Friskt hår

Att ha ett vackert och friskt hår kan de dig en skjuts du behöver. Vissa spenderar hundratals och kanske till och med tusentals kronor på hårprodukter varje månad, men ibland kan naturliga tillvägagångssätt med att vårda ditt hår fungera lika bra som dyra produkter. Det är känt att enklare mat fungerar bra för många skönhetsbehandlingar och recept. Kvinnor har sedan långt tillbaks känt till hemligheten med att använda olika typer av mat för att öka skönheten, lösa hud- och hårproblem och hitta lösningar på vanliga problem.

Vacker hud och hår kommer ofta från att man dricker mycket vatten och äter rätt typ av mat. Hår och naglar reflekterar också hur du mår. Så innan du börjar leta efter en magisk produkt som gör dig vacker, glöm inte grunderna: mycket vatten och mycket färsk frukt och färska grönsaker. Vitamin E kan få ditt hår att skina och du kan få den behövda dosen av denna vitamin genom att blanda med brunt ris, nötter, vete och gröna bladväxter i din mat. Mat du bör undvika är för mycket sötsaker, choklad, kakor och bakelser. Tyvärr kan dessa godsaker inte hjälpa ditt hår att se bättre ut.

Ett känt problem som gör att du tappar en massa hår är att du har brist på järn i kroppen. För lite järn i blodet kan bero på att du äter för lite kött, ägg, sädesslag, ärtor eller bönor. Färsk frukt och grönsaker tillför även Vitamin C till din kropp, vilken hjälper till att binda upp järn. För lite järn i din diet kan få ditt hår att sluta växa och kan dessutom skapa håravfall. Detsamma gäller dieter med låg protein halt och snabba dietförändringar. Genom att äta tillräckligt mycket frukt och grönsaker kan du försäkra dig om att ditt hår kommer att växa och bli vackert. Så ett hett tips är alltså att äta mycket proteiner. Nödvändiga syror kan också göra stor skillnad i ditt hårs generella hälsa och göra att det skiner. Genom att ta ovanstående tips i beaktande kan du får ett friskt och vackert hår.

Friska naglar

På samma sätt som att ha ett vackert hår, kan vackra och friska naglar hjälpa dig att se vacker ut. Det finns inget bättre än se och veta hur vackra och fräscha naglar man har. En handmassage ökar din blodcirkulation i händerna och hjälper till att få naglarna att växa snabbare. Dessutom är det ett bra sätt att skämma bort sig på. Vanliga problem många har är sköra och gulnande naglar. Sköra naglar kan uppkomma vid för mycket exponering för solljus, en dålig diet eller ihållande användning av nagelförstärkare. Använd en vattensäker lösning som kapslar in nödvändiga ämnen och stöter bort vatten och smuts. En vaxig läppbalsam kan vara väldigt effektiv även för naglar.
Gulnande naglar kan bero på att du inte använder dig av en grundlig yta under ditt vanliga nagellack, eller på grund av nagelsvamp som behöver behandlas. Du kan göra dina missfärgade naglar ljusare genom att använda en typ av scrub som gör naglarna vitare och innehåller mild slippasta, eller med en remover bestående av en citronsaftsliknande ingrediens som bleker den gula färgen.

Att ta väl hand om dina naglar och ditt hår är en väldigt viktig del av dina skönhetsrutin. Lyckligtvis finns det mängder av enkla och billiga knep för att ta hand om dig själv. Följ bara våra enkla steg och recept för att maximera din skönhet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  hon är så grym söt och snygg och bra sjungsköra,,,,,no får gräna lyssna på den halga låt som  heter A Year Without Rain,,,) kanske hennes nya låt...   ...

  Om ni visste vad kärlek betydde, skulle ni kämpat för den oavsett vad som än händer...det kallas då äkta kärlek...inte bara tomma ord från munnen....        16/9-2010 ...

    Blir du förvirrad när du besöker skönhetsbutiken? Får alla valen av ögonskugga, läppstift och fondations dig att bli yr? Vi hjälper dig att veta precis vad du ska titta efter för att framhäva dina naturliga linjer och för att dölja de saker d...

  Varför blir man mobbad?Varför är det alltid så att en person inte räcker till för att bli älskad? Idag, i Sverige är det väldigt många barn och ungdomar som mobbar andra. Oftast är det en liten stackare som är utstött av hela sin klass. Varf...

  idag på efter middigen åkte jag upp till ica köpte jag Franck Provost till mitt hår för hårt är så slitet för jag har färgat mörkblond man måste ju att håret kommer bli bättre och gräst.... när jag kom hem så kollade jag på idol då nu är det dags...